Lees dat eens opnieuw..
Je hebt ze misschien bij jouw thuis ook? De "hoopjes". Een hoopje op de keukentafel met post en briefjes van school. Een hoopje kleren in de badkamer voor de was, een stapel tijdschriften op de vloer waar je nog eens door moet, En dan nog de hoopjes op de trap; de...
Slow Your Life
We willen altijd maar š ššš„, terwijl š šš”ššš„ vaak beter zou zijn. Voor onszelf, onze relatie met dierbaren Ć©n de planeet. Leven in een consumptie- en prestatiemaatschappij doet ons streven naar steeds maar meer: meer spullen, meer geld, meer succes, meer status,...
Vitaliteit
Als je mijn stories volgt, is het je misschien opgevallen dat ik daar voor het eerst af en toe ook dingen in vertel. Het heeft me begot lange tijd gekost eer ik die šš§šš¢š„šš” over geraakte. Ervoor was het niet persĆ© van niet durven, maar eerder de confrontatie niet...
Rommel, ruis, chaos, zijn niet enkel de spullen op de vloer..
In het weekend was ik druk in de weer met mijn snoeischaar. Eerst had ik samen met mijn papa de grassen uit de voortuin gesnoeid om daarna binnen in huis mijn Monsteraplant te temmen. Heerlijk vind ik dat, met mijn plantjes bezig zijn. En mijn plantjes zijn daar ook...
Loslaten aan het water
Bokrijk presents: Na het fietsen, wandelen en lopen door het water nu ook... Loslaten aan het water. Jep, ik had even iets los te laten en dat dat zoveel deugd kan doen en verlichting kan brengen, heb ik zelf nog maar eens kunnen ondervinden. Ironisch genoeg had het...
Als je niet weet wat je wilt, weet je niet wie je bent.
Ja.. Inderdaad, das een straffe uitspraak. Ik hoorde ze onlangs van Rajshree Patel; een straffe madam die al dertig jaar bezig is met mindfulness, mindset, meditatie en ademhaling. Eigenlijk slaat ze met deze simpele zin de nagel op de kop. Een vijftal jaren geleden...
Konexo in 2022
Met een grote smile zat ik zaterdagnamiddag op de trein terug naar huis. Genietend van de omgeving en met een dankbaar hart. Ik had mezelf een drie dagen workation kado gedaan. (dus om te werken aan Konexo Ć©n om te genieten). En wat heb ik genoten! Van mijn mooie...
Digitale detox
De Kerstvakantie stond voor de deur en ik voelde dat ik nood had aan rust in mijn hoofd. Het was een heel fijn jaar geweest, maar ik had het gevoel dat mijn hoofd vol zat; met plannen, dromen, maar ook met belemmerende overtuigingen. Sociale media en dan vooral...
Slow down & deconnect to reconnect
Dit is kort samengevat mijn mood van het moment. Slow down Dit jaar was voor mij het jaar van uit mijn comfortzone komen. Ik voelde al jaren dat ik graag andere mensen wilde helpen met het lichter, eenvoudiger en rustiger maken van hun leven omdat ik zelf heb kunnen...
Hoe een visionboard jou een warm deken van tevredenheid brengt
Een visionboard is een inspirerende collage van foto's, prenten, woorden, quotes die je zorgvuldig uitgekozen hebt van het leven wat jij wilt leiden. Hoe werkt dat dan? Door elke dag bewust of onbewust je visionboard te zien, gaat jouw onderbewustzijn dit als "waar"...
Welke koers vaar jij uit?
Je ziet je leeftijdsgenoten precies al fietsendĀ door het leven gaan. Ze gaan werken, kijken 's avonds nog wat TV of gaan sporten. In het weekend zien ze vrienden of familie en op maandag herbegint het allemaal opnieuw.Ā Het is wel druk, maar ze zijn eigenlijk wel...
Bepaal jouw levens-GPS
De herfst, het seizoen van loslaten. De natuur keert weer naar de essentie en maakt zich klaar om volgend jaar weer opnieuw te groeien en open te bloeien. Met ons mensen gaat het net zo. Wij staan ook niet heel ons leven "in de bloei".Ā Nee, die mindere periodes, ze...
Snoeien om te groeien
Yep, ik mag zeggen, planten doen het goed bij mij. Ik doe niet liever; ze elke week water geven, in de zomer nog eens een extra ronde doen met de plantenspuit, verpotten wanneer hun huis te klein is, afstoffen, een regendouchke geven.. Sommige planten zie ik echt...
Waarom voel ik mij zo leeg?
Je hebt in je leven best al wat bereikt; zoals bv. een diploma, een partner, een huis, een leuke job, een gezin, bepaalde status, ..Ā en je voelt je hierdoor erkend en gewaardeerd. Zo zie je het trouwens iedereen rondom je ook doen. Zo hoort het in deze maatschappij....
Het Dertigersdilemma
Inleiding Wanneer ik vandaag rondom me kijk, voel ik vooral elke dag veel dankbaarheid voor alles wat ik heb en iedereen die in mān leven is. Ik voel dat wat ik doe steeds meer en meer past bij wie ik ben. Ik maak makkelijker keuzes want ik weet wat er voor mij...
In de stilte hoor je alles
Ken jij ook dat gevoel wanneer je met vakantie bent en het "lawaai" wegvalt van alles wat moet? Wanneer ik in een andere omgeving kom, alle routinedingen wegvallen en het er helemaal niet toe doet hoe laat het is want er moet toch niks, dan overkomt mij keer op keer...
vakantie inzichten
Dat het allemaal nog eenvoudiger en minder mag... Dat was mijn vakantie inzicht van dit jaar. Niet alleen voor de rust en de ruimte wat het brengt, maar vooral ook om de rest met volle aandacht te kunnen doen. All-in.. in de dingen die ik doe, in de gesprekken...
Hoe leer je NEE zeggen?
Waarom is NEE zeggen belangrijk? Het is de belangrijkste vaardigheid die je onder de knie moet hebben (of leren) wanneer je een trager en onthaaster leven wenst. Omdat er gewoon elke dag teveelĀ prikkels, verwachtingen, verplichtingen en to do's op je afkomen. Elke ja...
Hellweek
Oei An, zo een slechte week gehad? Nee hoor helemaal niet. De Hellweek is een challenge waaraan ik heb meegedaan waarbij je een week leeft en werkt op een totaal andere manier dan je gewoon bent. Je volgt een aantal regels zoals elke dag om vijf uur op en sporten tot...
Konexo
Konexo Vanwaar deze naam? Konexo is een afgeleide vorm van verbondenheid in het Esperanto. Naast eenvoud is verbondenheid een kernwaarde die voor mezelf heel belangrijk is. Verbonden zijn met mezelf: weten wie ik ben, wat ik wil en waar ik voor sta. Verbonden zijn met...