Tijdens deze workshopdag kan jij je een hele dag onderdompelen in de wereld van Slowness and Simplicity. 

Je leert en ervaart gedurende de dag allerlei tips, kennis, inzichten en tools om echt tot rust te kunnen komen in je hoofd, je lichaam, je hart en je leven.  Om deze rust ook na deze workshopdag ook blijvend in je dagelijkse leven te integreren, ga je jouw eigen Slow Morning en Selfcare ritueel samenstellen wat echt bij jou past.

Tijdens deze dag staat het woord SLOW centraal.  Je geniet van een dagje me-time: even met niemand anders rekening houden dan met jezelf, je mag jezelf deze dag helemaal gunnen. 

De workshopdag vindt plaats bij mijn thuis in Zonhoven.

Ik zorg naast een inspirerende setting ook voor een gezonde lunch, drankjes en namiddag koffie of thee met iets lekkers.

Deze dag brengt je vele inzichten in de werking van je zenuwstelsel. Anderzijds is deze dag ook een echte belevingsdag.  Ik laat je de tools ervaren die ik zelf gebruik om zalige eindjes van rust te creëren in mijn dag.

Eerdere cursisten gaven me ook mee dat de groep zelf ook een meerwaarde was van deze dag: verhalen horen van anderen zorgen voor herkenning, begrip en voelen helend.

Klinkt dat als iets voor jou?

Ontdek dan hieronder de inhoud van deze workshopdag.

Deze workshopdag is iets voor jou wanneer:

Je het gevoel hebt dat je teveel moet.

Je je vaak overweldigd voelt door al die ballen die in de lucht te houden zijn.

Je altijd bezig bent en je je schuldig voelt wanneer je dit eens niet doet.

Je weinig energie hebt en dikwijls moe bent.

Je veel in je hoofd zit.

Je niet tot rust kan komen en het aanvoelt alsof je de hele tijd “aan” staat.

Je geen tijd hebt voor wat je belangrijk vindt.

Je zelfs niet echt meer weet wat je nog belangrijk vindt.

Je jezelf deze dag me-time wilt gunnen.

Je wilt genieten van een unieke beleving.

Je op zoek bent naar concrete tips en haalbare tools zodat je ook na deze workshopdag

blijvend rust en ontspanning kan ervaren in je hoofd en je lichaam.

Inhoud van de dag:

Wat kan/weet je na deze workshopdag?

Je weet wat jouw stresstempel is, krijgt inzichten in de werking van je zenuwstelsel, in het ontstaan van je stresspatroon en hoe dit getriggerd wordt.

Je weet aan welke knoppen je kan draaien om je leven eenvoudiger en rustiger te maken.

Je weet welke tools je kan inzetten om gedurende je dag zalige eilandjes van rust te integreren.

Je weet hoe je je lichaam en je hoofd tot rust kan brengen bij overprikkeling.

Je ontwerpt je eigen persoonlijke Slow morning en Slow Selfcare ritual zodat je de aangeleerde tools ook effectief gaat integreren in je leven.

Je weet hoe je bij tegenslagen terug rust bij jezelf kan vinden.

Antwoorden op je vragen

Moet ik ergens voorkennis over hebben?

Nee, dat is niet nodig. Alles wordt stap voor stap uitgelegd.

Limburg is voor mij best wel een afstand. Kan ik in de buurt blijven overnachten?

Zeker, er zijn vele leuke plekjes te vinden op booking.com en airbnb om in Limburg te overnachten.  In de hostel van Hasselt kan je goedkoop maar goed overnachten. Deze ligt ook vlakbij het station en het centrum van Hasselt.  Zonhoven, waar ik woon, is vlakbij Hasselt en ook vlot bereikbaar, ook met de bus. Als je hier graag wat concretere info over hebt, dan laat je maar iets weten en dan stuur ik je meer info.

Moet ik op voorhand inschrijven?

Ja, inschrijven op voorhand is verplicht en kan via de knop met de datum van je keuze. Wens je cash te betalen? Dat kan op de dag zelf, maar dan moet je wel nog even mailen naar an@konexo.be om je plekje te reserveren. De plekjes zijn beperkt voor een goede begeleiding dus wacht niet te lang.

Krijg ik een factuur?

Ja, die wordt automatisch gemaakt en verstuurd via mail. Prijs is inclusief BTW.

Heb je nog vragen?

Stuur gerust een mailtje naar an@konexo.be